カレーなんて食べたら汗が…。

って思うかもしれませんが、逆に、じっとりかく汗より、ガンガン出してしまった方が案外スッキリします(笑)。

職場でのランチだと、なかなかそうも行かないかもしれませんが。

作り方は単純で、旨いのは前日の残り物のカレーを和えるだけです。

和えてから、少しフライパンで焼くと香ばしくて旨いです^^

一番怠惰な作り方として、よくやるのがレトルトカレーを使うんですが、先にフライパンで赤缶のカレーパウダーを煎って香りを立たせて、そこのレトルトカレーを投入…って方法ですが、レトルト特有の脂臭さも飛びますし、香りも良いので案外うまいものです。

調理時間に対する味のパフォーマンスはかなり高いんじゃないかと思います。

チーズ大好きなので、この日はチーズをのせてオーブンで焼きましたが、目玉焼きでもうまうまです^-^

目玉焼きの場合には、黄身レアはもちろん、半堅も嫌いじゃないです。

暑い日に、スパイシーカレーパスタ、旨いです(≧▽≦)

こちらはアサリトマト。

冷凍庫に眠っていたアサリのむき身を使ったんですが、ペスカトーレぽくてまあまあでした。

冷凍アサリの味があまりなくて、雰囲気だけ…でした(笑)。

こちらは定番、茄子ミートに半熟卵乗せ。

安定感のある定番中の定番ですが、やはり茄子が美味しい夏場が旨いです。

週3～4日はカーボフランチです。

【参考記事】

• オーマイPLUS 糖質50％オフパスタを食べてみました
• 糖質50%OFFパスタ～はごろもポポロスパ｢CarbOFF｣
• はごろもポポロスパ｢CarbOFF｣（カーボフ）は1食あたり85円
• キャンプでも糖質制限～低糖質パスタCarbOffでキャンプめし

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