なんで今更「ルクエ？」…というと、突然、奥さんが買ってきたんですよね。

「年末年始はわたしも料理しようかと思って…」
なんて言ってましたけど、人様がお休みになると逆に忙しい仕事のクセに…^^;

レシピ本も買っていましたので、まぁ興味はあるのでしょうけれど、
内心～彼女の場合、本人も意図しないことが多いが～「ルクエ料理もやってみて」なんて
多分に他力本願的な思いもあるに違いない…なんて思っているのですけれど^^




で、冒頭に戻りますが、2週間ほど前に漬け込んだタンドリーチキンが食べごろ…。
従来は炊飯器でターメリックライスを炊いて、オーブンでチキンを焼くのがパターン。
でも、せっかくルクエがあるのですから、使ってみようと思った訳です。

どうせなら、ご飯もチキンもルクエだけで作れたらいいな…と思って、
ルクエの説明書を見ると、260度まで耐熱…。
ということは、つまりオーブンもOKってことじゃないですか。
これなら、ご飯もチキンもルクエだけでできそう…ということで取り掛かりました。




とは言え、全くの初めてなので、ご飯を炊くにも水の量が皆目分からない。
で、思い出したのが、あひる課長さん。
ここ最近、よくお邪魔して、アイデア料理に刺激を受けているブログさんです。

その記事『ジンたれ料理「ジャンバラヤ編」』にクレジットされていたのが、巨匠「マムチ」さん。
『ポパイの黄金のチャーハン』の記事に、ご飯と水の量が書かれているので、これを拝借！

　　　初めて伺って、ご挨拶もしていないのに、水の分量だけ拝借とは厚かましい^^;;
　　　とは思うのだけれど、生来、初対面苦手な上に巨匠ともなるとさらに敷居が高い…。
　　　ご挨拶に伺うまでとりあえずここでお礼をば…。ありがとうございました(ぺこり)。


そんな訳で、ワタクシの初めてのルクエレシピでゴザイマス。
ライスの部分は、マムチさんのレシピを参考にさせて頂いております^^


■ルクエdeタンドリーライス＆チキン

　①野菜：玉ねぎ、人参、ピーマン、しめじを刻んでおく(5mm角程度)。

　②タンドリースープ：米1.25合に、お湯135ccを用意し、タンドリーの味つけをします。
　　(マムチさんのレシピでは、米1号に対して130cc)

　　塩、胡椒、ターメリック、クミン、コリアンダー、カルダモン適宜。
　　コンソメ顆粒、醤油少々、おろし生姜、おろしニンニク少々。
　　以上を全てお湯に溶かして冷まします。

　　辛くしないので「タンドリーライス」としています。
　　チリパウダーや、市販のカレーパウダーなどで辛くする場合は
　　「ドライカレー」ということになるのかもしれません。

　③洗った米、玉ねぎ、人参を②のタンドリースープと一緒にルクエに入れます。
　　ざっくり混ぜて、電子レンジで加熱します(500Wで6分)。
　　

　④一旦取り出し、ピーマン、シメジを加え、全体をよく混ぜます。
　　さらに、上にタンドリーチキンを乗せ、ルクエのフタを閉じて電子レンジで加熱します。
　　500Wで5分です(チキンは皮目を上にします)。
　　

　⑤もう一回取り出し、フタを開けずに待機します。
　　オーブンを余熱します。200度で20分にセットします。
　　(電子レンジとオーブンが別の場合はあらかじめ余熱しておきます)

　　オーブン加熱開始後に、庫内温度を変更できる機種であれば、
　　最初は、最低の温度を設定してルクエを入れてしまい、温度変更で200度にします。
　　その方が冷めないうちに焼き始められます。

　⑥ルクエのフタを開けて、200度のオーブンで20分ローストします。

　⑦焼けたら、キッチン鋏でチキンをカットしてテーブルへ…。
　　(ナイフや包丁でカットするとルクエが切れちゃいますからねぇ^^;)

　■タンドリーチキンのレシピは過去記事で。





ライスの方に、お肉類が一切入っていないのにお気づきでしょうか。
ハムやベーコンを入れたくなるかもしれませんが必要ありません。

上に乗せたチキンから美味しい脂がたくさん出てライスに絡みます。
ルクエからお皿に取り分ける際に、ちょっとライスを混ぜるようにするだけで、
美味しくて香ばしい鶏の油がタンドリー味のライスに絡んでとても美味しいです^^

　　
　　　教訓：オーブンする際に、ルクエのフタの内側はふき取った方がいいかも。
　　　　　　そのままテーブルに出す際に、フタの内側の焦げが見苦しい…^^;
　　　　　　今回は庭のニンジン葉をあしらったけれどサラダを盛ってもいいかな。




また、ライスが焼けた部分は、パエリアのような食感になっていてこれまら旨い！
柔らかいルクエ本来のライスの部分と、焼けたライスのカリっとした食感が混じって
2つの食感を同時に味わえるのも「焼く」を加えた副産物…ですかね^^
(とか言って、焼けた部分の米の画像がないなんてマヌケ…^^;)


全然余談ですけれども…
画像左端に写っているリーフの一部に水耕栽培の自家製ルッコラが使われています。
ようやく少しだけですが、収穫できるようになりました^^
味が濃くておいしいです。プラント増やしちゃお♪




ルクエ、初めて…の割りに旨くできたのかな？
それもこれも、マムチさんのおかげですね♪
お礼に伺わねば…^^

ご馳走さまでした。

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

拙い記事を最後までお読み頂き、ありがとうございましたm(＿ ＿)m

応援クリックを、是非ヨロシクお願いいたします！！
↓のバナーをポチっポチっとご協力をお願いします！

ポチっとご協力頂けると、次の記事への意欲がグンと高まります^^

関連記事

• 電子レンジで作るバターチキンカレー～レンジdeカレー (2016/05/03)
• 電子レンジで作るトマト煮込みハンバーグ2～レンジdeカレー (2016/05/02)
• 【ルクエ】筑前煮おこわ (2012/01/08)
• 【レンジでマルチパン】 トマトソース煮込みハンバーグ (2011/12/21)
• 【ご飯一合炊き】しらすと蕪葉の炊き込みご飯 (2011/12/20)